Êtes-vous perceptible ?
Vous percevez beaucoup, et cela vous coûte ? Ce test sépare les deux : ce que vous percevez, et ce que cela vous coûte.
30 questions et 5 questions de contexte · une à la fois · environ 8 minutes · résultat immédiat
Deux choses que le mot confond
Beaucoup de personnes se disent hypersensibles. Le mot est devenu une explication à tout. Il ne désigne aucun trouble reconnu, et il ne dit pas ce qui se passe vraiment.
Il mélange deux choses. La première : une perception large. Vous captez plus que la moyenne. Ce n’est ni une qualité ni un défaut : c’est un fait.
La seconde : un coût. Ce que vous captez vous traverse, vous fatigue, vous disperse, ou complique vos relations. C’est ce coût qui fait souffrir, pas la perception elle-même.
Une personne peut percevoir énormément sans que cela lui coûte. Une autre peut percevoir moins, et le payer cher (fig. 1). Ce sont deux situations opposées, et elles n’appellent pas la même réponse.
Ce test sépare les deux : ce que vous percevez d’un côté, ce que cela vous coûte de l’autre.
Avant de commencer
Trente questions, une à la fois, puis cinq questions de contexte. Environ huit minutes. Répondez selon ce qui est vrai pour vous en général, pas selon ce que vous voudriez.
Ce test n’a aucune valeur diagnostique, et ne remplace aucun avis médical ou psychologique. Il ne mesure pas une aptitude.
Votre adresse n’est enregistrée que si vous demandez à recevoir votre résultat. Vos réponses sont gardées de façon anonyme, pour la recherche du Centre : rien ne permet de vous y retrouver.
Une position de recherche
Ce test vient du travail que M. Mischa Harmeijer consacre à la perception accrue. Il l’observe dans sa pratique et l’écrit : textes, observations, accompagnements.
Lors de ses rencontres publiques, en France, en Belgique et au Luxembourg, beaucoup de personnes arrivent avec la même étiquette : hypersensible. L’étiquette dit ce qu’elles subissent. Elle ne dit jamais ce qui le produit.
Pour le Centre, l’hypersensibilité n’est pas une nature. C’est un état : le débordement d’une perception accrue qui n’est pas maîtrisée. Et cette cause se travaille. C’est ce que désigne le mot PPA : Personne à Perception Accrue.
Cinq dernières questions
Elles ne comptent pas dans vos scores. Elles servent uniquement à vous lire correctement : ce que vous avez décrit ne signifie pas la même chose selon votre âge et selon le temps que vous vivez avec.
Comme le reste du test, elles sont gardées de façon anonyme : rien ne permet de vous y retrouver.
Un témoignage
« Je ne savais pas que c’était une faculté »
Une ancienne sujette raconte le passage de la perception subie à la perception comprise. Extrait du film Paroles d’anciens sujets, tourné au Centre.
Ce test est un outil d’orientation, sans valeur diagnostique. Les approches du Centre EPÉU relèvent d’un champ complémentaire d’observation et de structuration perceptive, hors de tout soin au sens de la réglementation. Elles ne se substituent en aucun cas à un diagnostic ou à un traitement médical, psychologique ou psychiatrique. En cas de souffrance importante, consultez un professionnel de santé. Lire la note complète
En cas d’idées noires ou de détresse, le 3114 (Prévention du suicide) répond à toute heure, gratuitement.